Einzelcoaching für Körperbewusstsein

Lerne die Weisheit Deines Körpers kennen und spüre die Wirkung einer gesunden Auf- und Ausrichtung.

Termine online und in Präsenz (je nach Wohnort) möglich

Dieses Einzelcoaching gibt Dir die Möglichkeit, die Funktionsweise Deines Körpers tief kennenzulernen und zu einem neuen Körpergefühl zu gelangen. Das individuelle Bewegungscoaching beginnt mit einem Einzelgespräch von ca. 90 Minuten, um die Methode kennenzulernen, Fragen zu klären und mögliche Übungspläne zu erstellen.

 

Eine maßgebliche Rolle für die Wirkung von Bewegung spielt eine anatomisch korrekte Ausrichtung. Dieses Bewusstsein kann zu einem neuen Erleben des eigenen Körpers führen. Das Anliegen dieses Coachings ist das Erlangen eines neuen Körpergefühls durch die Förderung der Körperwahrnehmung und dem Kennenlernen funktioneller Bewegungsabläufe. Dabei stehen besonders das Verständnis und das Erleben der funktionellen Anatomie im Zentrum sowie dieses Wissen Teil des Alltags werden zu lassen. Anfänger profitieren ebenso wie Fortgeschrittene von einem individuellen Coaching: Fortgeschrittene erhaltenen einen Feinschliff für ihre Yogapraxis, Anfänger erhalten ein wichtiges Grundlagenwissen über funktionelle Zusammenhänge des Körpers.

 

Das Bewegungscoaching bezieht sich auf das evolutionsbiologisch begründete Konzept der Spiraldynamik®. Angelegt in der Anordnung aller anatomischen Strukturen trägt der Mensch das Potenzial der optimalen Haltungs- und Bewegungskoordination in sich. Im Alltag jedoch geht diese Bewegungsintelligenz häufig verloren. Um diese Bewegungsintelligenz wieder zu spüren, ist oftmals neben dem Verstehen der funktionellen Anatomie auch eine strukturelle Reorganisation notwendig. So können die von Natur aus gegebenen Haltungs- und Bewegungsmuster erspürt und im Alltag, Yoga oder Sport verankert werden.

Preise:

Erstgespräch/ Probe

90 Minuten: 45,00 €

Einzeleinheit

60 Minuten: 55,00 €

90 Minuten: 75,00 €

Karten (Stunde á 60 Minuten)

5er-Karte: 240,00 €

10er-Karte: 450,00 €

Karten (Stunde á 90 Minuten)

5er-Karte: 340,00 €

10er-Karte: 650,00 €

 

10 % Ermäßigung für StudentInnen und in sozialen Härtefällen möglich, Anfrage per E-Mail.

Annemarie Rasche

Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic, i.A. Intermediate I Yogaübungsleiterin I Atemcoach (Skuban Akademie i.V.)

Trainerin für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl (DFME)

Frühkindliche Bildungsforschung M.A. i.V. l Ergotherapeutin