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Achtsamkeitstrainerin und Yogaübungsleiterin mit Schwerpunkt in funktioneller Asanaanatomie sowie Atemcoach nach der Buteyko-Methode (SKA).

Anliegen meiner Angebote ist das Erspüren des eigenen, wachen Selbst durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, um darüber Deine einzigartigen, Dir innewohnenden Potenziale zu entfalten.

Die Kraft der Achtsamkeit hilft uns, einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper und herausfordernden Gefühlen zu entwickeln. Gerade in turbulenten Zeiten eröffnet sie einen Weg aus der Gedankenspirale hin zu einem kraftvollen, verbundenen und handlungsfähigen Sein und damit zu mehr und mehr Wahlfreiheit in unserem eigenen Leben.

Ein weiteres Herzstück meiner Arbeit ist das Erlangen eines neuen Körpergefühls durch dreidimensionale Bewegungsschulung, Förderung der Körperwahrnehmung und das Verstehen funktioneller Bewegungsabläufe auf der Grundlage der Spiraldynamik®.

In meinen Yogaklassen und im individuellen Bewegungscoaching stehen besonders das Verständnis und das Erleben der funktionellen Anatomie im Zentrum sowie dieses Wissen Teil des Alltags werden zu lassen. Dabei profitieren Anfänger ebenso wie Fortgeschrittene: Anfänger erhalten ein wichtiges Grundlagenwissen über funktionelle Zusammenhänge des Körpers, Fortgeschrittene erhaltenen einen Feinschliff für ihre individuelle Übungspraxis, welche sich in den Alltag, Sport oder Yoga übertragen lässt.

Meine berufliche Grundlage umfasst eine Ergotherapieausbildung sowie ein Studium im pädagogischen Bereich. Auch Kreativität ist ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Ich liebe es zu erschaffen, zu gestalten und zu entdecken: Dem noch nicht Sichtbaren eine Form zu geben oder aus der Stille eine Melodie zu erschaffen. Ausdruck dessen ist "Mindful Music & Mantra" - Hear. You are.