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Yogaübungsleiterin mit Schwerpunkt in funktioneller Asanaanatomie sowie Achtsamkeitstrainerin (DFME) und Atemcoach nach der Buteyko-Methode (SKA). Anliegen meiner Angebote ist das Erlangen eines neuen Körpergefühls durch dreidimensionale Bewegungsschulung, Förderung der Körperwahrnehmung und das Verstehen funktioneller Bewegungsabläufe auf der Grundlage der Spiraldynamik®. Ein weiteres Herzstück meiner Arbeit ist das Erspüren des eigenen, wachen Selbst durch Atemschulung, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, um darüber Deine einzigartigen, Dir innewohnenden Potenziale zu entfalten.

In meinen Yogaklassen und im individuellen Bewegungscoaching stehen besonders das Verständnis und das Erleben der funktionellen Anatomie im Zentrum sowie dieses Wissen Teil des Alltags werden zu lassen. Dabei profitieren Anfänger ebenso wie Fortgeschrittene: Anfänger erhalten ein wichtiges Grundlagenwissen über funktionelle Zusammenhänge des Körpers, Fortgeschrittene erhaltenen einen Feinschliff für ihre individuelle Übungspraxis, welche sich in den Alltag, Sport oder Yoga übertragen lässt.

Meine berufliche Grundlage umfasst eine Ergotherapieausbildung sowie ein Studium im pädagogischen Bereich. Weiterbildung ist für mich ein wichtiger Bestandteil, so befinde ich mich zurzeit in Ausbildung in Spiraldynamik® Level Intermediate.

Auch Kreativität ist ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Ich liebe es zu erschaffen, zu gestalten und zu entdecken: Dem noch nicht sichtbaren eine Form zu geben oder aus der Stille eine Melodie zu erschaffen. Ausdruck dessen ist "Mindful Music & Mantra" - Hear. You are.

Achtsamkeit, Stressbewältigung und Mitgefühl: Im Alltag Gelassenheit finden – lerne, auf den Wellen des Lebens zu surfen. Erfahre den Zusammenhang über Gedanken und Gefühle und wie dieses Bewusstsein zu mehr Gelassenheit in deinem Leben führen kann

Yoga & Spiraldynamik®, dreidimensionales Bewegungstraining

Bewusstsein für den Körper, Bewegung und anatomisch korrekte Ausrichtung

Atemschulung & Atemnormalisierung nach der Buteyko-Methode

Bewusstsein und Wissen über den sanften, heilsamen Atem