Aktuelles Angebot & Ausblick
Vom 21.09.26 bis 25.09.2026 biete ich in Kooperation mit der Volkshochschule Potsdam einen Bildungsurlaub zum Thema Achtsamkeit an.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie durch einfache und alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen Stress reduzieren, ihre Konzentration verbessern und mehr innere Ruhe finden können.
Warum ein Bildungsurlaub zur Achtsamkeit?
Unser Alltag ist häufig geprägt von Stress, Reizüberflutung und ständiger Erreichbarkeit.
In diesem Bildungsurlaub lernst du, wie du bewusst entschleunigst und langfristig für dich sorgst.
Das erwartet dich:
- Effektive Strategien zur
- Einfache, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen
- Mehr Fokus, innere Ruhe und mentale Klarheit
- Praktische Impulse für mehr Balance im Alltag
Kein Vorwissen erforderlich – der Kurs ist für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
Dein Nutzen auf einen Blick
- Weniger Stress und innere Unruhe
- Mehr Gelassenheit und Konzentration
- Stärkere Selbstwahrnehmung
- Mehr Energie im Alltag
- Nachhaltige Integration in Beruf und Privatleben
Weitere Bildungsurlaube in Planung
Darüber hinaus plane ich weitere Bildungsurlaube mit den Schwerpunkten:
- Achtsamkeit
- Yoga
- Stressbewältigung
- Körperbewusstsein
Diese Angebote werden praxisnah gestaltet und verbinden Bewegung, mentale Techniken und Entspannung, um nachhaltig mehr Balance und Gesundheit in den Alltag zu integrieren.
Weitere Termine und Details folgen in Kürze.
Bei Interesse oder Fragen kannst du dich jederzeit gerne bei mir melden.