...das Ziel ist der Weg...

Nach dem Motto: „Das Ziel ist der Weg“ habe ich mich in den letzten Jahren viel mit "Bodywork" und "Mindset" beschäftigt – darunter verstehe ich den bewussten Umgang mit dem Körper sowie dem Kennenlernen des eigenen Selbst.

Meine berufliche Ausbildung begann 2007 mit einer Ausbildung zur Ergotherapeutin. Schnell bemerkte ich, dass mir eine klassische Laufbahn als Ergotherapeutin keine richtige Erfüllung in meinen Berufsleben bringen wird. Nach Abschluss der Ausbildung 2011 ging ich auf Work and Travel Reise nach Kanada und entdeckte den Weg des Yoga und die Praxis der Achtsamkeit. Ich fing an, mich intensiv mit der Mindful based stress reduction (MBSR) sowie dem Yoga zu beschäftigen. Daraus folgte eine zweijährige Ausbildung zur Yogaübungsleiterin und weitere  Zusatzausbildungen, wie die Ausbildungen in Spiraldynamik®, Atemcoaching und, inspiriert durch die MBSR, eine zweieinhalbjährige Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin am DFME.

Als Yogaübungsleiterin bin ich freiberuflich seit 2016 tätig und unterrichte SUP Yoga, Yin & Klang Yoga Stunden – begleitet mit Gitarre und Mantren - sowie Flow Yoga. Mein Yogaunterricht basiert dabei auf den Säulen der Dreidimensionalität, Zentrierung, Ausrichtung und Achtsamkeit und ist inspiriert durch die Klarheit des Iyegar Yoga, der Ruhe des Yin Yoga und des tibetischen Kum Nye sowie der Dreidimensionalität der Spiraldynamik®, getragen von der wachen Stille der Achtsamkeit.

2022 gründete ich „Amiera – Raum für Körper und BewussSein“. „Amiera“ steht für die Kraft der Kreativität, welche ebenso ein wichtiger Bestandteil meines Lebens ist. Ebenso ist es eine Abkürzung meines Namens: Annemarie Rasche.

Atemschulung & Atemnormalisierung nach der Buteyko-Methode

Bewusstsein und Wissen über den heilsamen Atem

Yoga & Spiraldynamik® l dreidimensionales Bewegungstraining

Bewusstsein für den Körper, Bewegung und anatomisch korrekte Ausrichtung

Training in Achtsamkeit, Stressbewältigung und Selbstmitgefühl

Bewusstsein über Gedanken und Gefühle – lerne, auf den Wellen des Lebens zu surfen

Musik aus dem Herzen für die Seele